Pizza de frutas a la parrilla rápida y fácil
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Pizza de frutas a la parrilla rápida y fácil

Pizza de frutas a la parrilla rápida y fácil

Deleita a los invitados en tu próximo pícnic con su propio postre de pizza sin calentar en la parrilla. Ahorra tiempo usando masa de pizza precocinada y ahorra calorías prescindiendo de la salsa con jalea.

  • Porciones

    12

    personas

  • Ingredientes

    6

    artículos


Ahorra tiempo y dinero comprando una masa de pizza precocinada e impresiona a tus invitados cubriéndola con chocolate, menta o fresas esparcidas en todas las direcciones.

Ingredientes

1

masa de pizza hecha con antelación

1 parte

fresas frescas

1

piña, lavada

2

kiwis sin cáscara

1 frasco

mermelada de fresa (16 onzas)

1 paquete

pedazos de chocolate (12 onzas)*

*También se puede usar una barra común de chocolate (quebrada en pedazos del tamaño de un bocado)


instrucciones

Paso 1

El día que vayas a cocinar, corta la fruta en pedazos suficientemente grandes como para que no pasen a través de la parrilla, o coloca un pedazo de papel de aluminio encima de la parrilla.

Paso 2

Rocía ligeramente las frutas con el spray para cocinar.

Paso 3

Asa las frutas en la parrilla hasta que aparezcan las marcas. Aparta las frutas y prepara la corteza de pizza precocinada, en la forma indicada, para la parrilla.

Paso 4

Comienza con un fuego muy bajo y la parrilla limpia.

Paso 5

Rocía con spray para cocinar la masa de los discos de pizza y colócalos en la parrilla. La masa estará cocinada en alrededor de 3 a 5 minutos.

Paso 6

Pizza de frutas a la parrilla rápida y fácil Paso 6

Voltea la masa y esparce la jalea de fresa (o usa tu jalea favorita), después agrega trocitos de chocolate y fruta asada en la parrilla.

Paso 7

Cocina en la parrilla hasta que esté derretido y caliente, de 4 a 5 minutos más. Sirve inmediatamente.


Nota del chef

Para hacer un postre menos calórico, usa con moderación la jalea y el chocolate, o prescinde del todo de la jalea.


Información nutricional

Tamaño de la porción: ½ pizza de frutas (247 g)

Kilocalorías

580

Calorías de grasas

150

Grasas totales

17 g

Grasas saturadas

7 g

Grasas trans

0 g

Colesterol

0 mg

Sodio

590 mg

Carbohidratos totales

103 g

Fibra dietética

6 g

Azúcares

47 g

Proteínas

10 g